在软件上赌钱|它是脂肪的“头号杀手”!长期食用,小蛮腰出来了,小脸更红润

更新时间2020-01-10 18:29:47  作者:未知

在软件上赌钱|它是脂肪的“头号杀手”!长期食用,小蛮腰出来了,小脸更红润

在软件上赌钱,导语:健身是一个很健康的减肥方式,也是有效果的,不过这对那些怕累的人没有效果,通过食疗可以减肥,有一种食材是脂肪的“头号杀手”,有很多人不知。

只要长期坚持食用,保证小蛮腰离你不远,让你的脸越变越小,气色也会越来越好,想知道这是什么食物吗?它是脂肪的“头号杀手”!长期食用,小蛮腰出来了,小脸更红润。

这个神仙食物就是清甜的冬瓜,冬瓜的营养价值很高,口感也是不错的,关键是对减肥很有效果,今天就清炒一份冬瓜,十分的清甜,接下来就和小编我一起制作一份简单的清炒冬瓜吧!

by 狂草(来自腾讯.)

配料:

小米冬瓜 1个、黄葱 1根、猪油 1茶匙、精盐 1/3茶匙、鸡精 1/4茶匙

步骤1.选购的小米冬瓜。

步骤2.削皮,切瓣、划去瓜瓤;

步骤3.冬瓜切成长片,黄葱取叶切段。

步骤4.锅热、猪油熔化,中火、倒入冬瓜片和黄葱段;

步骤5.不断翻炒至冬瓜片变软,放盐、鸡精;

步骤6.翻均匀即可出锅。

1.制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃辣口的可以加点辣椒,不喜欢的可以不用添加,里面的蔬菜可以根据自己的喜好添加;2.冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美;3.营养价值很高,适合孩子食用,同时冬瓜十分的低脂,对减肥很有效果,所以适合那些减肥人士食用;4.炒冬瓜的时候可以将其切成块状,但是不要太大。

你喜欢吃水煮冬瓜还是清朝冬瓜呢?

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